すっかり寒くなりましたね。
体で｢首｣のつくところ、首もと、手首、足首。ここから冷気が入って寒く感じます。
首もとはすぐにあっためられますが、手首や足首は意識をしないとなかなか、ですね。

去年から巻きポカを使っています。

巻きポカ ホルダー2個+シート4個入
これは手首用で、足首用もあります。

巻きポカ 足首用
このホルダーの内側にポケットがついていて、その中にカイロを入れて手首や足首に巻きます。
あったかさは約8時間持ちます。
ただ一度に使うとカイロが4つなくなるので、買い替え用としてこちら。

この他に巻きポカ　取替え用　１０個入 ×5個セットと巻きポカ　取替え用　１０個入 ×10個セットもあります。
あったかいですよ。
でも、低温やけどには注意して、時々場所を移動したり外したりしましょう。