ダイエット

1. 

   2014.04.29

   現実を見て、実践しましょう

   現実を見つめましょうまずは体重計に乗ってください。衣類の重さは言い訳になるので、できればお風呂上りにそのまま乗ってみてください。乗る体重計は体重の他に体脂肪…

2. 

   2014.04.29

   ダイエットをまとめてみました

   はじめに今、私はダイエットを始めたときからこれだけ体重の変化があります。もともとはどんな体型だったのか、少しは興味を持っていただけたでしょうか。自分で…