ダイエット
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天井が低くて
先月からやや体重が停滞気味になったので素振りを増やしています。1日に二挙動30回3セットを、今日から二挙動30回3セットと一挙動50回2セットにしました。我…
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竹刀の一体型鍔を買いました
ダイエットというか、姿勢を正したいことと丹田に気を集中させたいと思い、先日実家に帰ったときに母と妹から素振りを教えてもらいました。2人とも剣道の経験があり、母は…
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ダイエット自己Q&A
長く続けられる理由カミングアウトする 家族に宣言しました。私は夫にですが、「今日からダイエットする」と言いました。夫の反応は、「あっそう」というもの…
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ダイエットに取り入れたもの
私がダイエットするにあたって参考にした物や実際に使っているものをご紹介します。本食べ順爆発ダイエット120%成功術 (テレビで超人気! やせる“食べコ…
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ダイエット記録 2014.4～6
2014年4月～アレルギーの日々 痩せると体力が落ちてくるものでしょうか。花粉症が例年より激しく、アトピーやら蕁麻疹やら体中が大忙しです。毎年桜が咲く頃から…
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ダイエット記録 2014.1～3
2014年1月～油断の日々 人から認められて油断しています。高カロリーのものを食べては自己嫌悪になっています。高カロリーのもの 禁断の、マクドナ…
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ダイエット記録 2013.10～12
2013年10月～豆乳でアレルギー発覚豆乳ダイエット、プロテインダイエット 女性は生理前10日から1週間に豆乳をとると、生理後に体重が落ちるというダイエ…
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ダイエット記録 2013.9
今でも私はダイエットを継続しています。今まで数kg減ったことはあっても、今回のように長期、10kg以上の減量は初めてです。その記録を残してみます。201…
