レビュー
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ダイエット記録 2013.9
今でも私はダイエットを継続しています。今まで数kg減ったことはあっても、今回のように長期、10kg以上の減量は初めてです。その記録を残してみます。201…
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現実を見て、実践しましょう
現実を見つめましょうまずは体重計に乗ってください。衣類の重さは言い訳になるので、できればお風呂上りにそのまま乗ってみてください。乗る体重計は体重の他に体脂肪…
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ダイエットをまとめてみました
はじめに今、私はダイエットを始めたときからこれだけ体重の変化があります。もともとはどんな体型だったのか、少しは興味を持っていただけたでしょうか。自分で…
